红参泡水喝的功效与作用

　　核心功效

　　滋阴补血、抗疲劳、调节血压

　　红参简介

　　红参为五加科人参的栽培品经过蒸制后的干燥根及根茎，于秋季采挖，洗净蒸制后，干燥。红参的主要成分是三萜皂苷，还含有挥发油、多糖、氨基酸、微量元素、多肽等。所以红参具有很高的药用价值，但是价格较高。

　　功效与作用

　　滋阴补血：红参性温，味甘，对人体的新陈代谢和脏腑功能有着明显的振奋作用，能改善体内血液循环，起到滋阴补血的功效，帮助调节内分泌，可用于女性分泌紊乱、四肢寒冷、气血不足。

　　抗疲劳：红参不仅对中枢神经系统有兴奋作用，而且红参增强机体对一切非特异性刺激的适应能力，能减少疲劳感。

　　调节血压：红参具有升高血压、降低血压的成分，对血压起到双向的调节作用，即能同时升高血压及降低血压。

　　适宜人群

　　三高人群、糖尿病病人、心脑血管疾病人群

　　禁忌人群

　　发热者、生长发育期的青少年、阴虚火旺者、脑出血患者

　　不宜同食

　　萝卜：因为红参有补气的功效，而萝卜大多有下气的功效。

　　食用方法

　　红参枸杞茶：将红参与枸杞子洗净放入容器中，用开水冲泡。