红枣枸杞银耳汤的功效与作用

　　核心功效

　　美容养颜、提高肝脏解毒能力、促进消化

　　红枣枸杞银耳汤简介

　　银耳红枣枸杞汤是一道滋补的汤，银耳味甘、性平，归肺、胃、肾经，是传统的高级滋补品和珍贵药用菌，具有润肺补肾、止咳生津、提神益气、健脑嫩肤、恢复肌肉疲劳等功能。

　　功效与作用

　　1、美容养颜：银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

　　2、提高肝脏解毒能力：银耳可以提高肝脏解毒能力，对肝脏起到保护的作用；它还能对慢性支气管炎、肺原性心脏病起到缓解的作用哦。

　　3、促进消化：银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。

　　适宜人群

　　一般人群均适宜

　　禁忌人群

　　无特殊禁忌人群

　　不宜同食

　　无特殊同食禁忌

　　食用方法

　　红枣枸杞银耳汤：红枣、枸杞用水泡一会儿，银耳用水泡发，将食材与冰糖一同放入锅中，慢火炖2个小时。