蒲公英茶和菊花枸杞一起喝的功效与作用

　　核心功效

　　补血益气、清除内热、消炎抗菌

　　简介

　　蒲公英茶和菊花枸杞一起喝对身心健康比较好，能清热去火。蒲公英为菊科蒲公英属多年生草本植物，性寒，和菊花和枸杞一起泡，可以清火明目，改善眼部不适症状。蒲公英茶和菊花枸杞一起喝可以治疗胃热不适，消化不良，胃火旺盛的朋友，对于血脂血糖控制等方面，也有一定的辅助作用。

　　功效与作用

　　1、补血益气：蒲公英中富含铁元素，有利于机体的造血功能，可有效预防贫血，尤其是缺铁性贫血。枸杞的性味甘平，可以促进造血功能恢复，起到补血益气的作用。

　　2、清除内热：蒲公英和菊花都是寒性食物，蒲公英茶和菊花枸杞一起喝有清除内热的作用，内热可导致口腔上火、面部痘痘等不适症状，将蒲公英和菊花一起泡水饮用可以达到很好的清除内热效果。

　　3、消炎抗菌：菊花和蒲公英都有清热解毒的作用，蒲公英茶和菊花枸杞一起喝对金黄色葡萄球菌有显著抑制作用，从而可有效预防流行性感冒以及病毒性感冒。

　　适宜人群

　　一般人群均适宜

　　禁忌人群

　　无特殊禁忌人群

　　不宜同食

　　无特殊同食禁忌

　　食用方法

　　菊花枸杞蒲公英茶：取适量的蒲公英茶、菊花、枸杞，一起冲水服用。