黑松露的功效与作用

　　核心功效

滋养精血、抗衰老

食物简介

　　黑松露也称块菌、无娘果，是一种生长于地下的野生食用真菌。其外表崎岖不平，色泽介于深棕色与黑色之间，呈小凸起状，遍及灰色或者浅黑色与白色的纹理，气味特殊，难以形容。人类食用黑松露已有2000多年的历史，其中以法国、意大利、西班牙最为盛行。

　　功效与作用

　　1、食用黑松露能显著改善老年痴呆、动脉粥样硬化，具有增强免疫力、抗衰老、抗疲劳等作用。

　　2、食用黑松露能滋养经血，改善成年女性常见的经血色暗、色黑、经血瘀块及部分经量过少等现象，改善各种经前期综合征以及月经紊乱现象，还能使皮肤保持弹性和光泽。

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

无特殊禁忌人群

不宜同食

其他菌类

原因：营养专家表示，虽然黑松露为菌类，但是最好还是不宜和菌类一起混合食用。和其他食用菌菌种有不同的是，黑松露含有的营养元素十分的高，一般群体能够服用，而且少年儿童、老年人、孕妇、哺乳期间的女士或是体质虚弱的人都能够服用，且十分安全。

食用方法：

1、黑松露意大利面

将新鲜黑松露切成薄片，然后与黄油、意大利干奶酪一起撒在宽面条或意大利空心粉上，搅拌均匀后即可食用。

2、奶油松露汤

　　将黑松露洗净切片，放入搅拌器里，同时放入牛奶打成糊状。；锅烧热将黄油化开，然后小火加入面粉炒香；将打好的黑松露牛奶糊倒入锅中，充分与面粉搅拌均匀；加入适量鸡汤、盐、鸡精，小火熬半小时出锅即可。