金盏花的功效与作用

核心功效：

预防高血脂、消炎杀菌、清肝利胆

金盏花的简介

金盏花为菊科两年生草本，全株被毛。叶互生，长圆形。金盏花富含多种维生素，尤其是维生素A和维生素C，可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。几乎各部位都可以食用；其花瓣有美容之功能，花含类胡萝卜素、番茄烃、蝴蝶梅黄素、玉红黄质、挥发油、树脂、黏液质、苹果酸等。

功效作用

1、预防高血脂，金盏花中含有一些天然皂苷，这种物质能降低血液中的胆固醇也能净化血液，加快血液流动，它能防止血脂，血压升高，也能防止动脉硬化，对维持人体心血管健康有十分重要的作用。还能促进免疫细胞再生，经常食用能提高人体免疫力。

2、消炎杀菌，金盏花中含有多种天然药用成分，它能消灭人体内的多种致病菌，可以防止皮肤炎症和粘膜炎症发生。金盏花中含有丰富的维生素和多糖，这些物质可以防止色素堆积，也能加快皮肤细胞再生与代谢，经常食用能提高皮肤弹性延缓皮肤衰老。

3、清肝利胆，金盏花能促进胆汁分泌，也能提高肝胆功能，对人类的胆囊炎和肝炎都有明显预防作用，另外它还能加快溃疡面愈合，人们在出现胃溃疡和12指肠溃疡时，多服用一些金盏花，对病情恢复也大有好处。金盏花中还含有一些天然抗病毒抗癌成分，它们能阻止人体细胞癌变，经常服用能预防癌症发生。

适宜人群

一般人群均适宜。

禁忌人群

阴虚咳嗽者、风热咳嗽者、糖尿病患者、孕妇

不宜同食

无特殊同食禁忌

食用方法

金盏花茶：将一大匙的干燥金盏菊花瓣放入一个茶杯中，用开水进行冲泡，加盖焖大约3--5分钟即可。

金盏花薄荷茶：将干燥金盏花用热水冲一下，再浸泡30秒后洗净。然后将金盏花和薄荷一起放入壶中，加入500毫升热开水，浸泡30秒即可。