姜粉的功效与作用

　　核心功效

　　改善睡眠、除老年斑

　　简介

　　姜粉一般就是把生姜晒干之后，制成干姜，把干姜打成细末就是姜粉。姜粉的成分中含有较多的维生素，用姜粉泡茶喝可以起到驱寒以及预防感冒的作用。另外适当的饮用姜粉茶，还可以起到抗菌消炎的功效。如果用姜粉泡脚还可以起到活血化瘀的功效。

　　功效作用

　　改善睡眠：生姜粉泡脚能够很好的刺激足底穴位，增强各系统的新陈代谢，从而使人体放松、缓解疲劳，改善睡眠质量。

　　除老年斑：姜粉中所含的姜辣素和二苯基庚烷类化合物的结构均具有很强的抗氧化和清除自由基作用，中老年人常吃生姜粉可除老年斑。

　　适宜人群

　　一般人群均适宜。

　　禁忌人群

　　内热阴虚者、邪热者。

　　不宜同食

　　无特殊同食禁忌。

　　食用方法

　　蔬菜饼：把胡萝卜、土豆擦丝放在一起，放入面粉、五香粉、姜粉、耗油、鸡蛋、盐，然后戴上一次性手套抓拌匀。抓一把蔬菜在手里弄成团，放进饼铛按扁即可，然后上下饼铛盘都加热，设置到葱花饼模式即可，大概时间过半可以翻一下面，最后成金黄熟透放上番茄酱就可以吃啦。

　　冲泡饮用：取适量姜粉加入开水拌匀即可饮用。