干丝瓜花泡水喝的功效与作用

　　核心功效

　　清热解毒、美容养颜、改善头痛

　　简介

丝瓜花，葫芦科，一年生蔓生草本。茎细长，叶掌状深裂，大而端尖，有锯齿，生有叶柄。夏月叶腋抽花茎出以数花，朝开暮萎，逐期开放，合冠盆状花冠，五出深裂，花瓣有脉纹，花蕊雌雄同株花后结实为瓠果细长，嫩时可供食。

　　功效与作用

　　1、清热解毒，丝瓜花是一种寒凉食物，具有一定的药用价值，用来泡水能够起到清热解毒作用，对于肺热咳嗽、咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状都能缓解。同时，丝瓜花泡水其还具有祛暑热的功效，很适合夏天饮用。

　　2、美容养颜，丝瓜花中含有丰富的维生素、黄酮类物质、氨基酸及天然多糖，能够减少体内的黑色素，抑制皮肤色斑的形成。同时，还能提高人体细胞的活性，起到美容养颜、延缓衰老的作用。

　　3、改善头痛，丝瓜花泡水喝，还能起到改善头痛的作用。现在生活压力太大，很容易出现头痛这种慢性病。这类人可以经常将丝瓜花泡水饮用，能起到一定的调理作用，从而改善头痛的情况。

　　适宜人群

　　一般人群均适宜

　　禁忌人群

　　脾胃虚寒者、咳嗽感冒患者、痰多人群

　　不宜同食

　　无特殊同食禁忌

　　食用方法

　　1、干丝瓜花茶

　　将丝瓜花采摘下来后放置在太阳下晒干，在杯中放入5-7朵干丝瓜花，冲入开水，静置2-3分钟后代茶饮用即可。