茅根的功效与作用

核心功效

凉血止血、清热通淋、利湿退黄

茅根的简介

茅根又名茅草、白茅草、白茅根，为禾本科茅根属多年生草本植物。株高20-80厘米。根壮茎白色，横走于地下，密集，节部生有鳞片，先端尖有甜味。性味：甘、寒。杆丛生，直立，单叶互生，集于基部，老时基部常有破碎呈纤维状的叶鞘。叶片扁平，条行或条状披针形，夏季开花，圆锥花序圆柱状。花银白色，分枝密集，小穗长3-4毫米，具柄。颖果椭圆形，暗褐色。被白色长柔毛。

功效作用

1、凉血止血，茅根味甘，性寒，功擅凉血止血。主要用于因风、热、燥等外邪侵犯人体，邪热损伤脉络，迫血妄行，或久病或热病导致的血证。

2、清热通淋，常因多食辛热肥甘之品，或嗜酒太过，酿成湿热，下注膀胱，使膀胱气化失司，或因下阴不洁，秽浊湿邪侵入膀胱，酿成湿热，发而为淋，用茅根具有清热利尿的功效。

3、利湿退黄，由于湿热之邪侵犯人体，机体疏泄失职，外溢肌肤发为黄疸。或由于疫热之邪，熏蒸肝胆，疏泄无权，瘀热不化，病发为黄。证见身目发黄如橘子色，其色鲜明，倦怠少食，恶心、呕吐、脘腹胀满，腹痛胁痛，小便黄如浓茶等。应用茅根可清利湿热、利尿、退黄。

适宜人群

一般人群均适宜。

禁忌人群

脾胃虚寒者、溲多不渴者。

不宜同食

无特殊同食禁忌。

食用方法：

白茅根瘦肉汤：将白茅根洗净，然后切成段，猪瘦肉洗净，切成块，把全部食材一起放入锅中，接着加入清水适量，大火煮沸后，改小火煮一小时左右，最后调味盛出即可。

茅根银花茶：在锅中加入1000毫升清水，放茅根和金银花，煮沸去渣，再加冰糖20克调味，即可饮用。