野麦子的功效与作用

时间: 2021-01-29 10:42:02

　　核心功效

　　减肥瘦身、排毒、补气养血

　　简介

　　野麦子，为禾本科植物野燕麦的种子，分布于我国南北各地，具有补心止汗之功效，用于虚汗不止。夏、秋季果实成熟时采收，脱壳取出种子，晒干。生于荒芜田野。分布于我国南北各地。《重庆草药》：“治虚汗不止，配伍作引子用。”

　　功效与作用

　　1、减肥瘦身，野麦子中含有丰富的膳食纤维，进入肠道内可以疏通肠道，起到减肥瘦身的作用。

　　2、排毒，野麦子属于粗粮，经常吃些野麦子，可以起到排毒的作用，还能有效预防结肠癌的发生。

　　3、补气养血，野麦子具有补血养气的功效，对于患有心脏性疾病及血液疾病的人来说，可以有效减轻症状。另外，野麦子中含有一定量的微量元素，多吃一些可以调节体内的平衡。

　　适宜人群

　　一般人群均适宜

　　禁忌人群

　　无特殊禁忌人群

　　不宜同食

　　无特殊同食禁忌

　　食用方法

　　1、煎服

　　取10-15克野麦子，放入砂锅中，加入适量冷水，煎煮之后代茶饮。

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