鲜松叶的功效与作用

　　核心功效

　　疏通经络、活血化瘀、美白养颜

　　鲜松叶的简介

　　松叶别称猪鬃松叶、松毛、山松须、松针，松叶呈针状，长6-18cm，直径约0.1cm。松叶含有月桂烯、柠檬烯、叶绿素、谷氨酸等成分，具有祛风燥湿、杀虫止痒、活血安神、降血脂、抗病毒、延缓衰老等功效作用。

　　功效与作用

　　1、疏通经络：将松叶捣碎后直接用清水混合食用，或煎成汁后饮用，能加快身体的血液循环，疏通经络，对人体因经络堵塞或经络堵塞引起的肢体麻木和关节痛有很好的治疗效果。

　　2、活血化瘀：新鲜的松叶具有活血化瘀、祛风除湿的功效。当人们遭受外伤或骨折时，可以直接将新鲜的松叶碾成泥，然后敷在伤口上。它能迅速消肿止痛，还能促进断骨再生。

　　3、美白养颜：新鲜松叶中含有一些天然多糖和多种活性成分，它被人体吸收以后，能阻止黑色素生成和沉积，可以淡化人们皮肤表面的色斑，能起到一定的美白作用，另外把新鲜的松叶捣碎以后，直接外敷在皮肤上，还能消炎杀菌，可以去除皮肤上的痘痘和痤疮，能让人们的皮肤变得光滑细嫩而有弹性。

　　适宜人群

　　一般人群均适宜

　　禁忌人群

　　血虚、阴虚及内燥者慎服。

　　不宜同食

　　无特殊同食禁忌

　　食用方法

　　松叶甘草水

　　食材：新鲜松叶500克、甘草20 克。

　　做法：把洗净处理过的松叶加冷水下锅煮开后，转小火煮半小时，把煮好的松叶水过滤出来。把剩下的松叶再次加水煮半个小时，虑出松叶水。把3次的松叶水合在一起，再次煮开，浓缩到300毫升(大约1杯)，放冰箱冷藏，可以存放1星期。每天出门前取50毫升放入随身杯，加开水温热以后饮用。